FELICES FIESTAS!!!! (Si mañana no se acabara el mundo...)

Este será nuestro principal regalo estas Navidades, si el viernes día 21 de diciembre no se acabara el Mundo... pues eso, que estaríamos de enhorabuena.

!!!FELICES FIESTAS Y MUCHAS ILUSIONES PARA EL 2013!!!

Mitja de Vilanova, mano a mano

Rodeados de buenos amigos y 1300 participantes en la Mitja de Vilanova dónde Fabricio acompañó ya consejó a Manolo en todo momento. 

Se ha hecho dura, quizás he salido (Manolo) un pelín rápido pero como buen cuatrocentista ya se sabe, salgas como salgas al final la última recta siempre es interminable...

Parcial primer kilómetro 4:51, en el segundo a 4:50 (calentando motores) luego regular y sobretodo en la bajadas no excederse, gran consejo de Fabricio. Hemos pasado el 10K en 47´30¨ (4´45¨el mil) ya sabía lo que vendría después... SUFRIR!!!

 A partir del 10 lo he pagado también por el viento en contra ya que el Km16...  el chip marca 1H19´49¨y la media bajó alarmantemente a 5´26¨ del 10 al 16... dando la vuelta y con viento a favor del 16 hasta meta gracias a los consejos de Fabricio, usando los brazos, hemos hecho un parcial en los últimos 5kms a 4´44!!!! cómo veis Fabricio haciendo de liebre... Al final 1H43´58¨  (4´55 el mil) igualando mi mejor marca (Manolo).

Mención especial para Fabricio que le apetecía correr a mi lado y que creo se lo ha pasado muy bien.

!!!HASTA LA PRÓXIMA en la Mitja de SITGES!!!

Fotos de CARLOS

"Paseo en bici" por el Parc Agrari del Llobregat

Jueves 6 de diciembre festivo excursión en bicicleta por el Parc Agrari del Llobregat. Oscar con su nueva bici, Carlos, Casimiro y Manolo. Ver crónica aquí<<<

!!!REPETIREMOS!!!

RETO 20K: Ermita de Sant Ramón

Finalmente 4 intrepidos/as nos damos cita a la hora y partimos hacia el río... Javierre, Noémie, Oscar y Manolo.

En la Cursa de montaña els Dos Cims (Manolo)

También en cursas de montaña, la primera de Manolo, Cursa dels Dos Cims... 18kms por el monte con bastante agua de la noche anterior, 850 metros de desnivel positivo... pero lo peor eran las bajadas, muy resbaladizas!!!

Muy buena experiencia, os lo recomiendo.

¿La próxima en la media maratón de Vilanova del 16 de diciembre?

P-UB Running Bellvitge Ciclogloberos Trothers-Brothers

4 integrantes del P-UB Running que también le dan a la bicicleta: Juan, "Fran", Carlos y Manolo en la

XVIII Pedalada Popular Barcelona-Sitges 2012.

Si el tiempo no lo impide... Barcelona-Sitges en bicicleta.

Una nueva edición de la Barcelona-Sitges y este año de momento seremos 4 del PUB-Running.

El año pasado fuimos el Manolo y Casimiro, y este año se unen Carlos y Juan. Si no lloviera, a las 9,30 debajo de la pasarela entre el Mini Estadi y el Palau Blau Grana.

Consejos para correr mejor

Interesante entrada del blog: RENDIRSE JAMÄS

Una gran foto...

!!!Recibiendo como se merece a nuestro maratoniano!!!

Recogida dorsales

 Ayer viernes pasadas las 4 de la tarde la mayoría de la representación fuímos a buscar los dorsales al Hotel Events de Castelldefels, en frente de la salida en el canal olímpico.

 Juan Trapis tuvo que emplearse a fondo con la Embajada Argentina para que nos dieran el dorsal de Carlos pues en un principio se tenía que presentar no se qué papel y optamos por la llamada del comodín. Lo que no consiga este chico... !!!CHICAS CUIDAO CON ÉL!!!

Aquí despidiéndonos de la Presidenta Cristina Fernández de Kirchner y dándoles las gracias por la gestión...en este grupo hay mucho nivel deportivo y humano!!!

Presentación

Tras una selección cuidadosa de los mejores talentos deportivos en torno a la inestimable figura del Doctor Javierre y tras un periodo de duros entrenamientos como el de la foto.

 Ha llegado el momento de dar a conocer al mundo los últimos logros en materia del Alto Rendimiento.
(Pincha solo si eres mayor de edad, ok?)

 Para ello, se ha creado un grupo de "élite" Mega Internacional (pronto colgaremos una ficha con cada uno con sus datos mas testacables) que iniciará su andadura competitiva el próximo día 21 de octubre del 2012 en la 10K/ media y maratón del Mediterrani.
 El principio de una grupeta mítica del Running Performance UB se inicia y pasarán años en los que repasando sus inicos podremos decir bien altos y orgullosos: YO ESTUVE ALLÏ!!!

El primer test driver de la camiseta ha sido mas que satisfactorio, la penetración en el aire es mas que evidente con este nuevo material que estrenamos en esta competición. 
Muy pronto todas las fotos del evento (si no llueve...)