La vieja guardia salvando los muebles en esta temporada recién iniciada de 2013-14 en la Mitja de Vilanova con un invitado de excepción el gran Quico Ràfols, coleccionista de colls de montaña en bicicleta y corredor en invierno.
Fran Javier de menos a mas, disfrutando como podeis apreciar pese a poder entrenar mas bien poco en una matinal estupenda de temperatura y con un duro recorrido.
2H 04´ dejandose ir...
En cuanto a Manolo 5 minutos mas que el año pasado, claro está que llevaba la liebre y los buenos consejos de Fabricio y aqui ha tenido que tirar de pundonor para no abandonar.
1h 48´ 35¨ a 5:08 el mil pese a todo.
Vamos cumpliendo el plan de carreras según lo previsto, ahora en Navidad con mas tiempo para correr podremos afinar la preparación de cara a los 30kms de las Vias Verdes de finales de febrero con Carlos apuntado a la media, intercalando algunas pruebas mas. Posíblemente Il Doctore se apunte a una maratón a principios de enero... todo será según el tiempo libre que nos quede.
!!!LO IMPORTANTE SERÁ SEGUIR CORRIENDO hasta el FIN!!!
